1、夜卧早起，以使志生关于清明养生，在《黄帝内经˙素问》里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡

清明扫墓时首先要剪除坟丘上所有的杂草，修理陵墓周围，然后可以往坟上添些新土陪护，再烧些纸或香酒供奉。墓也是观察先人坟风水是否受到压制

1、白色的花：一般来说，白色的花表示哀悼，选择白菊花、白百合、马蹄莲等用于扫墓是比较合适的。而白玫瑰、栀子花或素色的花则象征着惋惜和怀

清明节扫墓各地风俗不同，扫墓时间也有差异，但一般只要在清明节期间扫墓均可，没有具体的时间规定。另外，各地都有一些当地的清明节习俗。我

1、添土一般是埋葬后三天、三年及以后的每个清明节。2、清明节上坟添土都是在坟头的左边或者右边。一般左右就是棺木的摆放位置，棺头即为坟后

清明是我国的一个传统节日，但也是二十四节气中春天的节气，在不断的变化当中，清明也形成了许多的文化，那么清明时节经典美食有哪些呢？接下

江南清明时节细雨纷纷飘洒，路上羁旅行人个个落魄断魂。出自杜牧《清明》：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村

禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来