全民健身以什么人群为重点
全民健身是以青少年和儿童为重点的。全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。
全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。
为继承和发扬北京奥运会的宝贵遗产,进一步夯实中国体育事业的发展基础,国务院批准自2009年起,每年的8月8日为“全民健身日”。
设立“全民健身日”充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是全民健身事业发展的又一里程碑。
2025-12-14投稿:yzd发布
55次阅读
声明:百科114所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系damifa#qq.com
上一篇:关于健身的十个小技巧
相关推荐
平板支撑的好处

平板支撑运动可以缓解久坐带来的背部和颈部的疼痛感,起到保护脊椎的作用。运动过程中还能加快身体代谢,排出体内的杂质和毒素,肌肉线条也会
2022-10-14
234阅读
平板支撑正确姿势

平板支撑的正确姿势平板支撑的正确姿势是大臂与地面垂直,手肘呈90°支撑在地面上,双手掌心朝下紧贴地面,身躯挺直,腹部收紧,双腿伸
2022-10-14
278阅读
平板支撑能瘦吗

平板支撑能瘦平板支撑运动能够起到瘦身的作用,这项运动燃烧脂肪的效果比慢跑还要明显的多。在运动过程中还会锻炼人体背部、腹部、腰部、
2022-10-14
211阅读
平板支撑的正确姿势

平板支撑正确的姿势平板支撑的正确姿势是双脚比肩略宽,脚尖踮起支撑身体,身躯挺直,双手将身体俯撑在地垫上,肘关节弯曲成90°让身体
2022-10-14
236阅读
平板支撑多久合格

平板支撑每组90秒合格想要达到运动的效果,每次进行平板支撑运动90秒才算合格,通常需要分成3组,每组30秒。做平板支撑运动时,最好是每2~3
2022-10-14
263阅读
平板支撑减肚子吗

平板支撑不能减肚子平板支撑不能减肚子,减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪,而平板支撑是一项静力抗阻运动,想要达到去除腹部脂肪,需要长时
2022-10-14
225阅读
平板支撑能练腹肌吗

平板支撑能练腹肌平板支撑能锻炼腹肌,平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用,在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够
2022-10-14
182阅读
平板支撑可以练马甲线吗

平板支撑不能练马甲线仅靠平板支撑一项锻炼不练出马甲线,最好是结合一定的有氧运动,长时间坚持下来才能够练出马甲线。特别是腹部脂肪较
2022-10-14
128阅读
平板支撑可以瘦哪里

平板支撑可以瘦的位置平板支撑可以瘦的位置有腰部、腹部、臀部等部位,它主要是起到收紧皮脂、塑造肌肉线条的作用,让肌肉变得更加紧致且
2022-10-14
244阅读
平板支撑可以瘦腿吗

平板支撑可以瘦腿平板支撑运动在一定程度上可以起到瘦腿的作用,这项运动能够锻炼腿部的肱四头肌和肱二头肌。进行平板支撑时,会消耗部分
2022-10-14
248阅读
百科114